Ernährungs-Coach und Lifestyle-Trainerin
Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind für mich seit vielen Jahren die Basis für einen vitalen, lebendigen Alltag. Täglich erlebe ich neu, welche Vorteile eine ausgewogene Ernährungsweise mit sich bringt. Permanent erforsche ich die Komponenten eines gesunden Lebensstils. Gerne teile ich mein Wissen mit dir!
Gesunde Ernährung geht leicht und passt zu dir und deinem Leben!
Eine Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten lohnen sich und haben Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Fitness und deine Ausstrahlung.
Was sind deine Ziele: was möchtest du hinsichtlich deiner Ernährung und deines Lebensstils verändern? Was willst du erreichen?
Gerne begleite ich dich durch eine Ernährungsberatung und mit dem Lifestyle-Training auf deinem Weg.
Ernährungsberatung
Inhalte:
- Analyse und persönliche Empfehlungen
- Ernährungspläne
- Lebensmittel- und Nährstoffkunde
- Rezepte und Zubereitung
- Küchencheck und Vorratshaltung
- Einkaufsbegleitung
- gemeinsam Kochen
- Tipps für den Alltag
Wir starten da, wo du stehst und bewegen uns kontinuierlich in Richtung deines Ziels.
Gemeinsam etablieren wir deinen individuellen Ernährungs- und Lebensstil: lecker + wohltuend.
Themen-Schwerpunkte
- basenüberschüssige und nährstoffoptimierte Ernährung als Grundlage für alle Ernährungsformen
- starkes Immunsystem und gesunder Darm (inkl. Unverträglichkeiten und Allergien)
- intuitives Essen und natürliches Gewicht
- Lifestyle-Training: Spaß macht, was gesund, fit und leistungsfähig hält!
- Wohlbefinden und Vitalität
- Beratung und Begleitung in besonderen Lebensphasen wie z. B. Schwangerschaft, Wechseljahre, bei Gewichtsproblemen, als Sportler etc.
- integraler Ansatz: ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist.
Lifestyle-Training
Das Leben ist bunt und vielfältig –
deshalb begleite ich dich ganz individuell!
Eine gesunde, wohltuende und wohlschmeckende Ernährung ist wichtig im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Dein persönliches Wohlbefinden gibt dabei die Orientierung und leitet dich zu Ausgewogenheit und Balance.
Abrundendes Angebot:
- Bewegung und Fitness im Alltag
- Stressmanagement
- Entspannungs- und Mentalübungen
- Hypnose
- nachhaltige Ernährungsumstellung durch Verhaltenstraining
- Fachvorträge, Gruppenangebote, Tagesseminare, Fachartikel und redaktionelle Tätigkeiten
Was du immer bekommst
Deine ganz individuell ausgearbeitete Begleitdokumentation mit
- Fachinformationen,
- Ernährungsplan und
- hilfreiche Tools und Vorlagen.
.... mit vielen Tipps und Empfehlungen!
5 Phasen der Beratung
| eins | Erstgespräch und Kennenlernen |
| zwei | Ernährungsberatung Teil 1:
|
| drei | Ernährungsberatung Teil 2:
|
| vier | Begleitung – ganz nach deinen persönlichen Vorstellungen:
|
| fünf | Abschlussgespräch |
Beratung und Begleitung finden persönlich, telefonisch und online statt.
Kontakt
Gabriele Wöllmann
Clara-Schumann-Str. 8
79189 Bad Krozingen
+49 7633 91 98 082
+49 7633 91 98 083
+49 179 69 83 390
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.ernaehrung-woellmann.de
Termine nach Vereinbarung.
Gutscheine sind erhältlich.
Mein Angebot.
Die Preise für meine Angebote und mein Coaching sind so individuell wie du selbst und dein Ziel und richten sich ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen! Gerne erstelle ich dir dein persönliches und unverbindliches Angebot, nimm hierzu bitte Kontakt mit mir auf: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Einen ersten Überblick über mein Angebot findest du hier:
Bitte bei Online-Buchung diesen Link verwenden!
Wichtiger Hinweis: Meine Beratungen / Coaching / Angebote / Informationen richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und dienen der Primärprävention und Gesundheitsförderung. Die Inhalte und Informationen stellen keine medizinische, ärztliche, therapeutische, diagnostische Beratung dar und ersetzen diese nicht. Es besteht kein Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Heilungsversprechen werden keine gegeben.